あなたのその痛み、「使いすぎによる痛み」なのでしょうか? クライマーの為の筋膜リリース講習会が開催

奈良県香芝市の「シルバーストーンクライミングジム」で、9月2日(土)に「クライマーの為の筋膜リリース」をテーマにした講習会が開催される。

「筋膜」とは、体のすべてを覆っているネット状の繊維。骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い、体の表層から深層までを立体的に支えていて、身体の運動連鎖や、関連痛といった身体の痛みと大きく関係している。

本講習は、「痛みがあるのに、病院では異常が無いと言われる」「痛みがあるため、クライミングの練習を休んでいる」「正しく動く体で、もっとパフォーマンスアップしたい!」という方を対象に、自宅でできるセルフケアに活用できる筋膜リリースの仕方を学ぶ内容となっている。

主催は「クラさぽ(旧:関西クライマーサポートチーム)」。講師には姿勢改善すこやか整骨院 院長でスポーツトレーナーを務める杉山典之氏を迎える。

詳細は下記のほか、クラさぽの特設サイトへ。

「クライマーの為の筋膜リリース」講習会概要

開催日時:2017年9月2日(土)13:00~
場所:シルバーストーンクライミングジム
http://silverstonegym.web.fc2.com

プログラム:
①13:00~15:00 ワークショップ
②15:00~17:00 クライミング体力測定 & ボルダーセッション
※ハーネスを持参(無料貸出あり)

参加費:¥5,000-
※ご兄弟の場合は、+¥2,000でご参加頂けます。
例)兄弟2人(選手)+保護者=¥7,000

事前登録:https://goo.gl/forms/5dfqlyawvytYF96F3
講師紹介:杉山典之(姿勢改善すこやか整骨院 院長)

◇お問い合わせ先
「クラさぽ(旧:関西クライマーサポートチーム)」
HP: http://climbingblog.jp
Mail:kcsteam2017@gmail.com

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