クライミング・ボルダリングにおける 体幹づくり(2)

ポーズ２ 下向き

ポーズ３ 上向き

腕の位置を変えた状態で行なうと、体への負荷が変化する

講師＝矢崎慎一　写真＝後藤匡人　文＝小林由理亞
モデル＝縄重未来　取材協力＝エイペックス・クライミングジム