ボルダリングサイトビースリー春日部で『クライミングの体ケア講座』開催

埼玉県の『ボルダリングサイトビースリー春日部』で、『クライミングの体ケア講座』が開催される。

第一回目のテーマは〝ストレッチ〟。　

クライミング傷害を予防するために効果的なストレッチを身につけるため、「いつやるの？」「どれぐらいやるの？」「静的ストレッチと動的ストレッチって何？」といった疑問に答えながら、筋肉と靭帯と腱の特徴と役割をわかりやすく解説し、実際にストレッチを行なっていく。

講師は、クライミング歴18年で、はり・きゅう師、活法師の根本国彰先生。昨年より「クライマー治療室」をジムで開催したり、月刊誌『山と溪谷』やクライミング専門誌『CLIMBING joy』など、山岳雑誌でクライミングや登山に関する身体のケア方法を紹介している。

普段何気なくストレッチを行なっていることはないだろうか。身体のことを理解したうえで、実践することでストレッチの効果が違ってくるだろう。

『クライミングの体ケア講座』概要

日時：2017年3月5日（日）16:00～（1時間を予定）
内容：「ストレッチ」
場所：ボルダリングサイト・ビースリー春日部
持ち物：筆記用具
参加費：無料（ジム利用料はかかります）
人数：先着15名
対象者：大人（子供は親同伴で可）
申し込み：前日までにボルダリングサイト・ビースリー春日部に連絡（当日参加は人数次第で参加可能）
　　　　　http://www.climbing-net.com/gym_detail/b3-kasukabe/

根本国彰プロフィール
はり・きゅう師、活法師（古武術医方）、『からだ自然Labo空』院長
クライミング歴18年、鍼灸師歴９年の経験をもとにクライマーの治療に当たってきた経験から、昨年より「クライマー治療室」をクライミングジム内で定期開催している。
『山と溪谷』や『CLIMBING joy』、山岳雑誌などでクライミングや登山に関する身体のケア方法を紹介している。

◇お問い合わせ先
ボルダリングサイトビースリー
0458-741-0959