【動画】アダム・オンドラのトレーニング

ノルウェーのフラタンゲルケイブで、世界最難ルートになるであろうProject Hardにトライしているアダム・オンドラの、プロジェクトに向けたトレーニング動画が、全6編で公開されている。

動画は上級者向けのキャンパスボードとボルダージムでのサーキットトレーニングがメインだが、サーキットトレーニングに関しては、ボディウェイトを外せば初心者でもためになるトレーニングである。

同一カテゴリの最新ニュース