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【動画】アダム・オンドラのトレーニング
ノルウェーのフラタンゲルケイブで、世界最難ルートになるであろうProject Hardにトライしているアダム・オンドラの、プロジェクトに向けたトレーニング動画が、全6編で公開されている。
動画は上級者向けのキャンパスボードとボルダージムでのサーキットトレーニングがメインだが、サーキットトレーニングに関しては、ボディウェイトを外せば初心者でもためになるトレーニングである。
ノルウェーのフラタンゲルケイブで、世界最難ルートになるであろうProject Hardにトライしているアダム・オンドラの、プロジェクトに向けたトレーニング動画が、全6編で公開されている。
動画は上級者向けのキャンパスボードとボルダージムでのサーキットトレーニングがメインだが、サーキットトレーニングに関しては、ボディウェイトを外せば初心者でもためになるトレーニングである。