- 動画
- 基礎知識・ノウハウ
- その他
書籍『BEASTMAKING ビーストメイキング クライマーのための保持力強化トレーニング』予約販売開始！
クライミング上達に不可欠な指の力にフォーカスをしたトレーニング指南書『BEASTMAKING ビーストメイキング クライマーのための保持力強化トレーニング』が山と溪谷社より2023年9月4日に発売される。
クライミング、ボルダリング上達のためのトレーニング指南書はすでに様々なものが発売されているが、本書では特に「保持力の強化」に焦点が当てられ、保持力強化の背景となる考え方や理論とともに、フィンガーボードを使った実践的なトレーニング方法に多くのページが割り当てられている。
また近年、多くのトレーニング指南書では、指のケガ防止の観点からフルクリンプ(=カチ持ち)はなるべくおこなわないほうがよいと言われることも多いが、本書では「フルクリンプは鍛えるべきか」というテーマに丸々1章が割り当てられ、著者の実践的な経験に基づく意見が語られており、興味深い。
著者は、世界トップクラスのクライマーであり、木製フィンガーボード「ビーストメーカー」（Beasmaker）の共同創業者のネッド・フィーハリー。2016年、2017年にボルダーワールドカップ年間チャンピオンに輝いたショウナ・コクシーの配偶者としても知られている。
巻末には、楢﨑智亜、アダム・オンドラ、アレックス・オノルド、アレックス・メゴスら、プロのアドバイスも収録されており、読み物としても楽しめる。
