トップページ  >  ニュース一覧  >  【書籍紹介】『クライマーズ コンディショニング ブック』好評発売中!

【書籍紹介】『クライマーズ コンディショニング ブック』好評発売中!

2019年6月14日

前作『クライマーズ・ボディ』(東京新聞出版局)の刊行から約15年。多くのクライマーから復刊を熱望されていたクライマーのためのコンディショニング専門書が『クライマーズ コンディショニング ブック』として新たに刊行された。

著者は、フリーからアルパインまで様々な分野に挑戦し、数多くのクライミング技術書を手がけ、クライミング・インストラクターとしても活躍している菊地敏之氏。自身のケガの経験を元に、クライマーのための体系的なボディケア専門書の必要性を感じ、作り上げたのが前作。そして前作をベースに、この約15年の間に発生したクライミング界でのトレンドの変化や、トレーニング関連の近年の研究結果等を踏まえて、再編集されたのが本書である。

監修は「登る整形外科医」として親しまれている前之園多幸氏と、日本山岳・スポーツクライミング協会医科学委員長で自身も30年のクライミング歴を持つ六角智之氏。

本書は2部構成で、前半はコンディショニングの基礎となる理論的知識に多くのページが割かれているが、近年のトレーニングの研究分野では、従来常識と思われていたトレーニングやボディケアの方法が、実はパフォーマンスの低下を招くといった研究結果も少なからず発表されている。本書をもとに最新の情報を入手し、自らのトレーニングやボディケア方法を見直してみてはいかがだろうか。

後半は、指、肩、手首、肘など部位別に発生しがちな障害が詳しく解説されているが、理論的な解説のみにとどまらず、実際のクライマーの症例や治療例が数多く紹介されているので、非常に参考になる。

巻頭に収録されている平山ユージ氏、小山田大氏のインタビューも必読。

指や肩、手首などのケガで悩んでいるクライマーはもちろん、より一層のレベルアップを目指しているクライマー、そしてキッズやユースの成長をサポートするコーチやトレーナーにもぜひ読んでいただきたい一冊だ。

 

amazon.co.jpで購入

 

楽天ブックスで購入

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

クライマーズ・コンディショニング・ブック
価格:1944円(税込、送料無料) (2019/6/14時点)

 

最新のニュース

minus

注目ニュース

   
   

ユーザからの最新情報

古賀志山

現在、古賀志山クライミングエリアではヘルメットの着用が厳守となっています。 持参及び着...

坊抱岩

【岩場浮石情報】 JFA の会員の方から長野県・坊抱岩の浮石情報が寄せられました。行かれる...

古賀志山

2018/10/24 古賀志山ではトポ記載の林道脇の駐車スペースが立て看板付きで駐車禁止となって...

池田フェイス

ビタースウィートの終了点直下のクラック内に、ムササビが昼間寝ています。近づくと威嚇され...

河又

2018年5月26日 ムーンビームの終了点から約1m上にムササビが巣を作っています。 # 人間にび...

jmaimagejfa

会員登録について

用語解説

グレード表

Facebookページへ

@ClimbingNetをフォロー

ページトップ