最新クライミング用語集（ら行）

ラップ wrap　包むこと。ホールドの持ち方のひとつ。飛び出たホールドを、コップを持つように包み込む。

ラペル rappel　懸垂下降。フランス語が英語化したもの。スペルから「ラッペル」と呼びたくなるが、ラペルが正しい。

ランジ lunge　飛びつき。ジャンプ。ダイノ。

ランニングビレイ running belay　リード中にとるプロテクション。「ランニング」「ランナー」ともいう。

ランナウト run out　ふたつのプロテクション間の距離が長い状態。

リソール resole　靴底の張り替え。

リッジ ridge　岩の長く飛び出している部分。岩稜。

リップ lip　一般にコップの縁などをこう呼ぶが、クライミングの場合、強い傾斜から緩い傾斜へ移る角の部分を指す。

リード lead　クライミング本来の登り方。結んだロープが下にたれている状態で、プロテクションにロープを通しながら登る。墜落すると最後にセットしたプロテクションまでの距離の 2倍落ちることになる（実際はロープの延び、流れによってもっと長くなる）。

リングボルト　ring bolt　人工登攀用に開発されたボルト。強度はなく、フリークライミングのプロテクションには向いていない。

ルーフ roof　オーバーハングの極致で、ほぼ 180 度のもの。言葉の意味からすると、屋根の上はスラブだから違うような気がする。「シーリング（天井）」が正しいのかも。

レイバック lay back　手（引く）と足（押す）のオポジションによって体を安定させ、三点支持で登る。主にクラック、特にコーナークラックを登る際に使うことが多い。

レスティング resting　単に休むことだけでなく、休むための技術も指す。

レッグループ　leg loop　セパレート型ハーネスの足の部分。

レッジ　ledge　やっと立てるくらいの幅の岩の棚。

レッドポイント　red point　2回目以上のトライで完登すること。ドイツのクルト・アルベルトがトライ中のルートの赤丸（レッドサークル）をつけ、完登するとこれを塗りつぶしていたことによる。

ロープドラッグ　rope drug　ロープが流れないこと。ルートが直線でない場合にプロテクションとの摩擦で起こりやすい。

ロープバーン　rope burn　ロープによるやけど。フォールの際にロープを体に絡めてしまうとでき、足がもっとも多い。なかなか治らずヒリヒリして痛い。

ロープワーク　rope woeks　ロープの操作。リードやビレイ、懸垂下降などハード面でのテクニックの総称としても使う。

ロワーダウン　lower down　支店にロープを掛け、ぶら下がってビレイヤーに降ろしてもらうこと。ルート攻略のスタイルとしても使われる。