2014年10月01日

ズバリ解決！マル秘トレーニング Vol.1（3）

足使いが下手で特に立ち込みができない ■ジムに行けない人 立ち込みができない人の多くは、母趾球で踏ん張るということがわかっていない場合が…

2014年10月01日

三ツ峠

*この記事は『フリークライミング日本100岩場伊豆・甲信増補改訂新版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 …

2014年09月24日

安達太良山・胎内岩

*この記事は『フリークライミング日本100岩場北海道・東北増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 …

2014年09月17日

甲府幕岩

*この記事は『フリークライミング日本100岩場伊豆・甲信増補改訂新版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 …

2014年09月10日

瑞牆山2

*この記事は『フリークライミング日本100岩場伊豆・甲信増補改訂新版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 カ…

2014年09月03日

瑞牆ボルダー

*この記事は『フリークライミング日本100岩場伊豆・甲信増補改訂新版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 …

2014年08月27日

瑞牆山

*この記事は『フリークライミング日本100岩場伊豆・甲信増補改訂新版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 …