ジムで出会ったステキ女子～カメロパルダリス(2)
あゆみさん 住まい：東京都国分寺市職業：会社員クライミング歴：１０カ月最高グレード：３級 Qクライミングをはじめたきっかけは？A姉がずっ…
ジムで出会ったステキ女子～カメロパルダリス
ジムで会ったステキな女性クライマーを紹介します。第１２回は立川のクライミングスタジオ「カメロパルダリス」取材日はレディースデイ！たくさんの女…
豊田・天下峰
*この記事は『フリークライミング日本100岩場東海・関西増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ■グレード対応表a=10～7級、b=6…
豊田・古美山
*この記事は『フリークライミング日本100岩場東海・関西増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ■グレード対応表a=10～7級、b=6…
平尾台
*この記事は『フリークライミング日本100岩場中国・四国・九州増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点
保持力向上法(2)
力の限界に近い課題を登るには、極力足数を減らして無駄を省くことが有効だ。足を乗せ替える「踏み替え」を減らすと、無駄のない美しいムーブの流れを…
ムーブ・体力的ともに基礎ができているがグレードが上らない人へ「保持力向上法」
クライミングのレベルアップにおいて必要不可欠なのがホールドを持つ力、つまり「保持力」。ここでは、保持力をこっそり向上させるのに有効な練習法を…