保持力向上法(2)
力の限界に近い課題を登るには、極力足数を減らして無駄を省くことが有効だ。足を乗せ替える「踏み替え」を減らすと、無駄のない美しいムーブの流れを…
ムーブ・体力的ともに基礎ができているがグレードが上らない人へ「保持力向上法」
クライミングのレベルアップにおいて必要不可欠なのがホールドを持つ力、つまり「保持力」。ここでは、保持力をこっそり向上させるのに有効な練習法を…
御岳ボルダー
*この記事は『フリークライミング日本100岩場関東増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 注：201…
湯河原・幕岩
*この記事は『フリークライミング日本100岩場関東増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。てんとうむしロックは立入禁止です。 ※凡例・ク…
ジムで出会ったステキ女子～グリーンアロー西船橋店(2)
住まい：千葉県船橋市職業：会社員クライミング歴：５年最高グレード：４級 Qクライミングをはじめたきっかけは？Aナインティナインが、テレビ番…
ジムで出会ったステキ女子～グリーンアロー西船橋店
ジムで会ったステキな女性クライマーを紹介します。第１１回はグリーンアロー西船橋店総勢９名の女性が取材に答えてくれました！ …
いわき・青葉
*この記事は『フリークライミング日本100岩場北海道・東北増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 広…