御岳ボルダー
*この記事は『フリークライミング日本100岩場関東増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 注：201…
湯河原・幕岩
*この記事は『フリークライミング日本100岩場関東増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。てんとうむしロックは立入禁止です。 ※凡例・ク…
ジムで出会ったステキ女子～グリーンアロー西船橋店(2)
住まい：千葉県船橋市職業：会社員クライミング歴：５年最高グレード：４級 Qクライミングをはじめたきっかけは？Aナインティナインが、テレビ番…
ジムで出会ったステキ女子～グリーンアロー西船橋店
ジムで会ったステキな女性クライマーを紹介します。第１１回はグリーンアロー西船橋店総勢９名の女性が取材に答えてくれました！ …
いわき・青葉
*この記事は『フリークライミング日本100岩場北海道・東北増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 広…
本富岳
*この記事は『フリークライミング日本100岩場中国・四国・九州増補改訂版』掲載の内容をもとにしています。 ※凡例・クライミング上の注意点 …
クライミング・ボルダリングにおける 体幹づくり(2)
ポーズ２下向き ポーズ３上向き 腕の位置を変えた状態で行なうと、体への負荷が変化する 講師＝矢崎慎一写…