クールダウンってやらなきゃダメ？その目的と効果とは？(2)
クールダウン＝ウォームアップの逆まわしでOK！ 運動後の”筋肉を緩ませるエクササイズ”には静的ストレッチも有効ですが、登った直後のこわばっ…
クールダウンってやらなきゃダメ？その目的と効果とは？
文=山田隆/ボルダリングの整体院 モデル=支倉寿美子協力=エスカラードクライミングジム こんにちは！ボルダリングの整体院の山田です。 前…
そのウォームアップ、逆効果かも？！クライマーのためのウォームアップとは？(2)
<<前のページへ戻る これでバッチリ、クライマーのためのウォームアップ！ ①ジムまで厚着をして行く 目的の課題を登れるかど…
そのウォームアップ、逆効果かも？！クライマーのためのウォームアップとは？
文=山田隆/ボルダリングの整体院 モデル=江黒菜々子 はじめまして、ボルダリングの整体院の山田です。 これから数回にわたり、「ク…
「クライミングネット フォトコンテスト2018」入賞作品発表（3）
「TheCrux」 ニックネーム：chsix エリア･ルート：クライミングジムオルコ 投稿者より：２人１組のチーム戦コン…
「クライミングネット フォトコンテスト2018」入賞作品発表（2）
「親指君」 ニックネーム：ばしこ エリア･ルート：笠置親指君 投稿者より：初めて訪れた笠置ボルダー。楽しませてくれた岩と…
「クライミングネット フォトコンテスト2018」入賞作品発表！
今年で5回目の開催となりました「CLIMBING-netフォトコンテスト2018」。今年は合計で386点の作品をご投稿いただきました！たくさ…